マラソン

等々力走

最近平日に走ると翌朝に支障をきたすので週末に走るようにしている。特に月曜に向けて切り替えられるので日曜が多い。今日は多摩川沿いを等々力緑地までだったが、マンネリ化防止に毎回コースを変えても結局いつも川沿いをコースに入れてしまう。ゴールの川…

城南島

久々に新コース開拓と言う事で、今回は城南島という大田区沿岸にある海浜公園が目標。途中幹線道路や首都高を越えるので信号待ちや歩道橋の上り下りは多そうだったが、コース自体は平坦かなと。この辺りは今まで行った事が無かったのだが、工場地帯だからト…

女子W杯決勝直前

正直今回はベスト8に行けば御の字。ベスト4で大成功ぐらいに思っていた。前回と殆どメンバーが変わらずこれ以上の伸びシロは無いと思っていたので。イメージとしては94年アメリカW杯のドイツで、90年W杯優勝メンバーの多くが残り、平均年齢の高いチ…

等々力走

今朝は等々力緑地までのラン。最近周辺の目ぼしい公園・寺社は大方行き尽くしてしまい、何処を目指そうか多少思案したのだが、建設中の等々力競技場のメインスタンドの状況確認を兼ねて多摩川を越える事にした。前回行ったのは昨年の秋頃で、当時はコンクリ…

川崎大師走

最近土日のランニングは近隣の寺社や公園を目標にしての片道コース(帰りは徒歩・バス・電車)が多いのだが、今朝は川崎大師まで走ってみた。最後に行ったのはもう中学か高校の頃になり、漠然と遠い印象があったのだが、実は京急川崎から3駅と走っていれば…

10km走

新年最初のランニングは東神奈川にある横浜市の中央卸売市場まで。距離は滅多に走らない10km越えで、途中鶴見付近の長い2つの登り坂と特に川崎市内で多かった歩道橋(による階段の登り降り)には参ったが、新子安辺りから見え始めた美しい朝焼けに心を癒さ…

実家ラン

今日は念願の家から実家までのランを実行。朝起きると雲が広がり何とも微妙な天候だな・・・と思いつつ家を出ると雨が降り出す始末。コンビニと公園で雨足が収まるのを待ち、ようやくスタート。ここ数年は10km以上走ったことがないのが最大の不安要素だった…

皇居ラン

3連休の初日は友人との皇居ランから。前夜の飲みはヘパリーゼ、ウコン、水分摂取+0時前就寝で対応したら、7時に意外とすっきり目覚めた。 今日一緒に走る中にはフルマラソン完走者が2名もいて、内1人はサブ3という恐ろしくレベルの高い顔ぶれだったが…

フル挑戦

日曜は東京マラソンだったが、今年は友人が何人もエントリーし(≒抽選に当たり)例年と異なる様相だった。結果は様々だったが、色々と話を聞く中で数年前に相模原でハーフを走った時が思い出され、あの倍の距離という途方も無さに怯むよりも、一度挑戦したい…

中止

先週の今頃は曇時々雨という予報がこの3日ほどで金曜の雪が不可避となり、それで今日と。1シーズンに2度降るのは過去あったが、2週連続てのは記憶にないわ。予定では当日朝に最終開催判断という話だったが、昼に大会HPにて中止発表。 今まで出た大会では…

今週も練習

今週も大会に出る友人(2名)と走りに行った。綱島から鶴見川沿いに日産スタジアムまでの4.3km。今回マラソン初挑戦の友人もいたので出来れば本番と同じ4.5km以上走りたかったが、まぁスタジアムに行ったついでに大会コースの下見も出来たし、一石二鳥だっ…

駅伝に向けて

気付けば1月も終わりに近付き、そして来月の日産スタジアム駅伝まで3週間となっていた。年明けから年末年始やら風邪やらで2回しか走っていなかったので、近所に住む友人と練習。本番は5km弱なので、今日は5〜6km走れればと思っていたが、家の周りを囲む幹…

泉岳寺へ

普段走るコースと言えば近隣もしくは川沿いが定番なのだが、この日は小旅行を兼ねて幹線道路を北上し、泉岳寺に向かった。距離にして10kmも無く、ほぼ1本道で分かりやすいのと、丁度この日が四十七士討ち入りの日という事で良いタイミングだなと。 最寄駅か…

横須賀走

この大会に出るのも今年でもう5回目。去年に続いて好天に恵まれたが、前日の磐田行みたいな上着要らずの暑さ&陽射しだと体力的に厳しいなと思いつつ横須賀中央駅から三笠公園へ。 今回も道路工事の影響で1.5km往復+3.5km往復というコース。スタートから1k…

日産スタジアム駅伝

今年はスタジアムがトラック改修で使用できず、隣の日産フィールド小机を使用しての開催だったのだが、こういう時に限って強風という。寒いのは仕方ないとしてあの風には参ったわ。襷を受け取った後は周囲のペースに乗せられてかなり自分としてはハイペース…

チーム編成

熱は多少引いたがまだ鼻の調子がすこぶる悪い。ウイルスをこれ以上拡散させない為、今日から最低3日は出勤停止につき、一日中家にいたのだが(迂闊に買い物にもいけない。)、丁度本も読み切ったりで間が悪い。時間があるからこうして連続更新。 土曜日に途…

皇居ラン→築地

皇居ラン自体は以前一度あるのだが、その時は休日の昼間でかなり混んでいて、走りより混雑を避ける方に気を取られてしまったので、人の少ない時間帯にもう一度チャレンジしたかった。平日は厳しいとして休日なら早朝はさすがに大丈夫だろうという事で始発(…

横須賀2012

この大会もかれこれ4年連続の出場だが、今回初めて晴天に恵まれた。毎年雨こそ降らないものの、厚い雲に覆われた寒々しい天候だったので、こうスカッと晴れると寒さこそ変わらないが、面持ちは大分違う。 毎年10kmの部は5kmの折り返しという単純なコースなの…

日産走

駅伝はチーム分人数が揃わないといけないのでその点は多少難儀したが、天気にも恵まれて、皆怪我もせず完走出来て何より。去年はアンカーだったので襷を繋ぐ事は無かったんだが、今年は3走で中継地点10m前まで次の走者が見当たらず焦った。 走る時はいつ…

駅伝を控え、会見を実施

独紙「Sueddeutsche Zeitung」が伝えた所によると、7日午前、FC.boss代表barcaw氏は都内で会見し、大会を約10日後に控えた心境を語った。冒頭で同氏は『昨今のランニングブームが私の周囲でも高まりつつある現況を鑑みて、今年は3チームでの参戦を決断した…

横須賀マラソン2011

金沢八景を過ぎると急にトンネルが多くなり、横須賀に来た事を実感させられる。毎年1回この時期にしか来ないから余計に。今回で3回目の参戦となる今大会にはFCbossからtorも参戦して合計5名で参戦した。この大会は毎年曇天のすっきりしない天気なのだが、今…

駅伝初参戦

今までマラソン大会には何度か参加しているが、駅伝となるとまた別の緊張感があるな。走る距離は4.6kmと10kmの半分にも満たないが、第3走者torから襷を受けとった後からスタジアムを出るまでの数百メートルの間、時計でラップを測るのを全く忘れていた程に…

冬の夜走

駅伝まで1週間なので夜走りに出たが、路面が凍結して危険だったので3km程で中止。本番まで走れるのは明日位しかないので、昼間に川沿いでも走ろうかな。 最近は夜走が中心だが、この時期は冬の星々がよく見えるので、星座や恒星をまた覚え始めてる。小さい…

駅伝参戦

2日夜、FC.bossのbarcaw代表は横浜市内で会見し、来年2月に開催される第4回日産スタジアム駅伝への参加を正式に表明した。それによると8名から参加内諾を得ており、2チームでのエントリーを既に済ませているという。同大会は全22kmながら1区のみ8km以上…

横須賀マラソン回想2010

朝6時起床。外を見ると雲は多いが陽光が眩しい。 今回もまた4月のハーフみたく周りにいるランナー達と一緒に走るつもりが、気が付いたら2週間もしないうちにエントリー上限に達して締め切られてしまった。 ■スタート〜折り返し(5km) ・スタート1時間半前…

薄暮の鶴見川

この前近所で火事が有り、複数のTVや新聞でも報じられる位の規模だったんだが、その中の一つが地元を指して「現場は第三京浜港北インターから約○○キロ」て書いてあったのが少し意外というか不意を突かれた。今までそういう地理感覚や位置の把握をした事が…

もはや気分はGW

そんな雑念を振り払うべく大会後初走。6kmではあったけど、大会前より楽に走れた気がする。去年はハーフを走った後かなりサボってたので、今年は次シーズンが始まるまで走るのを習慣付けたい、とプレッシャーを掛けてみる。 そういえば昨日町田のフットサル…

回顧録

人生2度目のハーフマラソンを走るべく、1年振りに米軍相模原補給廠へ。 9:50)基地に入る列に並ぼうとしたら、去年の少なくとも3倍の長さ。ランニングブームここに極まれり。まぁ俺自身がその波のど真ん中に乗ったクチなんだが。 11:00)ようやく入場。12時…

最終調整

今節のTOTOは土曜夜を迎える前に早くも外し確定してしまったが、TVで視たガンバと清水の試合は引き締まった内容で面白かった。小野のボールタッチとかはやっぱ別格で、チームの中心なのがよく判ったけど、代表復帰、となるとそれは違うかなと。例えが…

大会まであと6日

この2週間練習する余裕など全く無かったんだが、それもようやく落ち着いたのでラスト1週間追い込みかけよう、と思いきやこの天候。 今日:雨 火曜:晴時々雨 水曜:晴時々曇 木曜:曇時々雨 金曜:曇時々雨 前日:曇り 当日:晴時々曇 一体いつ走れるんだ…

大会3週前

実は大会まであと3週間なので、今日は15km走を敢行し、結果16.5km。1周約3kmとはいえ、同じコースを5周もしてるといい加減4周目辺りから飽きてくるんだけど、去年の大会でコースの単調さに心が折れたので、その耐性を付ける訓練だと思って我慢する事にし…

ハーフマラソン再挑戦を表明

25日深夜、FC.bossのbarcaw代表は横浜市内で会見し、4月に開催される東日本国際親善マラソンへの出場を表明、以前より噂されていたハーフマラソン再挑戦を公式に認めた。同氏は冒頭で「もしかしたら昨年の結果がある種のトラウマになっていたのかもしれな…

三ツ沢路

いつもスタジアム周辺か鶴見川なんでたまには違うコースを、という事で今日は三ツ沢まで。岸根の交差点までアップがてら歩き、そこから公園入口までのコース。時間にして約20分、距離も3.4kmぐらいで結構短かったが起伏の激しいコースだったので体力的にはキ…

夕景

河岸を走った後でスタジアムに向かう途中、ふと右手を見やると富士山が傾いた陽のシルエットに。 穏やかな土曜。このままスタジアムでストレッチでもしながら佇むのも良かったが、冷えるから帰った。

走り初め

結局昼間は走れず夜走に。5km+1.5km+行き帰りの歩き計1時間。これで年末年始に溜まった不純物の内の何割かは浄化されたと思う事にする。やっぱ寒いので、明日はスポセンでまったり運動したい。

横須賀マラソン回想

第34回よこすかシーサイドマラソン 10kmの部 ■開始前 電車の中で、休日の早起きはやっぱ素晴らしい、などとこれまで幾度思ったか分からないような事をまた脳内で繰り返しながら、京急で横須賀へ。 ■0〜5km レース前にどれほど不安でも、スタート直前になると…

夜間ラン

いつの間にか、ウェアとインナーだけで走るには寒い季節になっていた。いつものコースを走っていたら、丁度視線の先にオリオン座が控えていて、それもまた季節を感じさせる。 走った後は雑念が取り払われ、辺りも静かで虫の音と時折通り過ぎる車の音しか聞こ…

鶴見川走

家を出た時にはまだ14時半で陽射しも強く、熱中症の恐れが頭を過ぎったが、30分程歩いたら適度に雲が出て風も吹いてきたのでまぁまぁなコンディション。新横〜綱島の鶴見川沿いを往復で8キロ。やっぱ川沿いは涼しいし、コースが平易なので給水とタオルと走る…

ランニング+観戦

■早朝ラン 夜中に目が冴えてしまったので走りに行った。なんか最近のランニングはトレーニングというより怠惰から脱出する手段という気がしないでもないが、走ってすっきりした。帰る頃にはまだ4時過ぎだったが既に空は明るくなり始め、スタジアム周辺は朝…

大会回想録

朝7時起床。平日でも無いくらいの快眠で体調は万全。 ◆開始前 ・09:15)相模原駅北口を下りると既に基地入場の待機列が。 ・09:45)ようやくゲートに。荷物チェックは本物の米兵で、さすがにいつもスタジアムで見慣れてるシミ○ポのアルバイトとは凄味が違っ…

最後の本格練習

おそらく大会前最後の本格的な練習。 7.5km+2.5kmの計10km いつものスタジアム外周路では単調で、しかも暗いので(走ってて急に視界に他のランナーや試合のシートチェックに来てる人間、いちゃつくカップルなどに出くわすと心拍数が乱れて困る。まぁ向こうも…

鶴見川夕景

大会1週間前。今日は鶴見川沿いを綱島までおよそ9km弱。時期が時期だけに13〜14km位は走っておきたかったのだが、予想外に体が動かず、東横の陸橋まで走ったらもうそこから折り返す気力は残ってなかった。昨日の酒の影響もあるとは言え、非常に不安の残る内…

再スタート

ここ2週間程、悪天候や代わりの運動(フットサル他)を言い訳に屋外走をサボってたんだが、大会に出る以上このままではマズいので今週からまた走り始めた。逆に言えば大会出場が決まっているからこそ重い腰を上げられたとも言え、やはり人間何かしらの強制が…

ハーフ挑戦

大会に出てもう1週間になるが、あの後3日位足の張りと筋肉痛が取れずに苦しんだ。特に階段下りが苦行。フットサルの後でもこんなに苦しんだのは無い位で、10kmでこれならハーフになったらどんだけーという事で次も10kmのつもりだったんだが、木曜に張りと痛…

大会結果

1日、FC.boss代表barcaw氏は横浜・磯子にて開催された第31回神奈川マラソン10km一般男子の部に出場、本格マラソン大会デビュー戦となる同大会を、目標の60分を切る56分56秒(自己計測)で完走した。 雲一つない快晴の下、10kmに出場する多数の市民ランナー…

前日会見では慎重姿勢を崩さず

FC.boss全権代表barcaw氏は31日、初のマラソン大会出場に向けて緑スポーツセンターで最終調整を行った。ランニングマシンではまずペース抑え目に2km、続いて5分/kmで3.5km、そして最後に6分/kmで2kmの計3本をこなした同氏は練習後、公式会見に臨み「10kmを…

日産スタジアム走

フットサル前にスタジアムまで走った。最初は軽くジョギングして体を慣らしてから走るべきところを、準備運動、ストレッチ後にいきなり走ったりしたものだから、走ってる途中で本番が頭を過ぎって絶望的な気分になったりもしたが、帰りは体も温まって比較的…

マラソン大会エントリーの件

今日スポセンのランニングマシンで6分/kmペースで試しに走ってみたが、このペースでは現状6〜7kmがやっといった所。(スポセンのマシンは1人1回20分迄なので実際に走ったのは3km弱。)しかもマシンと実際の路上では勝手が違う事も勘案せねばならな…